Preview Mode Links will not work in preview mode

REINVENTA, MODIFICA, ALTERA, INTERRUMPE, REDISEÑA, MEJORA, TRANSGREDE, DESPUNTA

Disrupt Everything Podcast Series ha sido construido para cambiar y mejorar todo lo que te propongas. Es una guía para vivir en un estado permanente de reinvención. Un proyecto diseñado para facilitar las claves, estrategias, técnicas, habilidades, rituales, nuevos fundamentos, procesos, sistemas o trucos que te ayuden a reinventarte a ti mismo, y todo lo demás. La meta final de este podcast es: incomodarte, educarte, molestarte, lanzarte, liderarte, desarrollarte, optimizarte, mentorizarte, potenciarte, propulsarte, elegirte y reinventarte. Vamos a ello.

        

May 27, 2021

"La oscuridad revitaliza" - Samara del Valle de las Flores.

Este nuevo episodio contiene la conversación junto a Samara del Valle de las Flores sobre lo que vives, descubres, aprendes y experimentas en un retiro de oscuridad y silencio, como el que tuve la oportunidad de realizar el pasado fin de semana.

En el podcast Samara explica qué es un retiro de oscuridad y silencio, por qué hacerlo, qué es lo que sucede durante y después, y al mismo tiempo, voy alternando lo que ha sido mi primera experiencia en la más absoluta oscuridad, facilitado y asistido por Samara.

"La oscuridad es un buen lugar donde buscar la alegría" - Samara.

retiro de oscuridad y silencio . qué es y aprendizajes

Índice de contenidos

  1. Intro.
  2. Samara del Valle de las Flores.
  3. La oscuridad, por qué.
  4. Para qué hacerlo.
  5. Sensaciones.
  6. Anatomía de un retiro de oscuridad y silencio.
  7. La alimentación.
  8. Melatonina y glándula pineal.
  9. Prácticas y terapias en la oscuridad.
  10. Desarrollo de percepción y otras ventajas.
  11. Fin.

Notas del podcast