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REINVENTA, MODIFICA, ALTERA, INTERRUMPE, REDISEÑA, MEJORA, TRANSGREDE, DESPUNTA

Disrupt Everything Podcast Series ha sido construido para cambiar y mejorar todo lo que te propongas. Es una guía para vivir en un estado permanente de reinvención. Un proyecto diseñado para facilitar las claves, estrategias, técnicas, habilidades, rituales, nuevos fundamentos, procesos, sistemas o trucos que te ayuden a reinventarte a ti mismo, y todo lo demás. La meta final de este podcast es: incomodarte, educarte, molestarte, lanzarte, liderarte, desarrollarte, optimizarte, mentorizarte, potenciarte, propulsarte, elegirte y reinventarte. Vamos a ello.

        

May 17, 2021

Podcast sobre mi experiencia personal en el curso de meditación Vipassana de 10 días en Dhamma Neru (Cataluña), lo que llaman el arte de vivir, ver las cosas como realmente son. Ha sido mi cuarto curso, el tercero como meditador. En este nuevo episodio desgrano los que más resalto de cada día, aprendizajes, descubrimientos, sorpresas y pequeños hábitos, así como disecciono la técnica y cada uno de sus pasos tan exactamente como recuerdo. El podcast sirve com una especie de integración tanto a nivel personal y profesional, como a nivel mental, emocional, espiritual y físico, de lo extraído al vivir la experiencia, Es un viaje a través de los conceptos y claves que esta fabulosa técnica de meditación proporciona. Además, incluyo unas pequeñas conversaciones, una a un servidor y otra al manager del curso.

Indice de contenidos

  1. Intro.
  2. Disección del curso y la técnica.
  3. Cómo llegué y cómo salí del curso.
  4. Aprendizajes esenciales.
  5. Descubrimientos.
  6. Sorpresas.
  7. Momentos "wow".
  8. Integración y aplicabilidad.
  9. 5 acciones (hábitos) cotidianas.
  10. Conversación con Ivan Ferrer - servidor.
  11. Preguntas a un Manager y servidor de largo plazo.
  12. Reflexión personal.
  13. Conclusiones y fin.

Notas del podcast

Enlaces y recursos comentados en el episodio: