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EXPERIMENTA · REINVENTA · OPTIMIZA · PROTOTIPA · IMPACTA Disrupt Everything podcast: Hackeando el Potencial Humano con Isra García es una guía para permanecer en un estado constante de reinvención radical. Desde 2017, este podcast bilingüe ha sido diseñado como un laboratorio sonoro para hackear el potencial humano a través de la experiencia real, los desafíos extremos y la disrupción consciente. Aquí descubrirás las claves para despuntar, habilitar lo imposible y vivir una vida extraordinaria. Una exploración profunda de los pequeños grandes matices que definen al 1% más influyente y disruptivo del planeta: líderes, sabios, rebeldes, outliers, guerreros y arquitectos de lo imposible. Entrevistas, Q&A y conversaciones inéditas que deconstruyen: Sistemas operativos mentales Súper hábitos Rituales y habilidades núcleo Actitudes transformadoras Técnicas de ultraproductividad Estados expandidos de conciencia Estrategias de autodominio y life hacking La misión de este podcast es sacudirte, desbloquearte, educarte, maximizarte y despertarte.Un espacio de alta frecuencia creado para impulsarte hacia el 1% que marca la diferencia en el 99% restante. LO QUE HACE ÚNICO A ESTE PODCAST +150 entrevistas a disruptores como Seth Godin, Wim Hof, Robin Sharma, Bruce Lipton, Steven Kotler, Nancy Duarte, Dandapani, Kevin Kelly, Mark Manson, Dennis McKenna, Rick Doblin, Shi Heng Yi, Chip Conley, Mingyur Rinpoche, y muchos más. +7.2 millones de escuchas globales +365,000 descargas mensuales +600 valoraciones y reseñas Episodios alternos en español e inglés Podcast de referencia en disrupción, reinvención y alto rendimiento
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Técnica de meditación Vipassana: como vivir con ecuanimidad - Disrupt Everything #168

May 17, 2021

Podcast sobre mi experiencia personal en el curso de meditación Vipassana de 10 días en Dhamma Neru (Cataluña), lo que llaman el arte de vivir, ver las cosas como realmente son. Ha sido mi cuarto curso, el tercero como meditador. En este nuevo episodio desgrano los que más resalto de cada día, aprendizajes, descubrimientos, sorpresas y pequeños hábitos, así como disecciono la técnica y cada uno de sus pasos tan exactamente como recuerdo. El podcast sirve com una especie de integración tanto a nivel personal y profesional, como a nivel mental, emocional, espiritual y físico, de lo extraído al vivir la experiencia, Es un viaje a través de los conceptos y claves que esta fabulosa técnica de meditación proporciona. Además, incluyo unas pequeñas conversaciones, una a un servidor y otra al manager del curso.

Indice de contenidos

  1. Intro.
  2. Disección del curso y la técnica.
  3. Cómo llegué y cómo salí del curso.
  4. Aprendizajes esenciales.
  5. Descubrimientos.
  6. Sorpresas.
  7. Momentos "wow".
  8. Integración y aplicabilidad.
  9. 5 acciones (hábitos) cotidianas.
  10. Conversación con Ivan Ferrer - servidor.
  11. Preguntas a un Manager y servidor de largo plazo.
  12. Reflexión personal.
  13. Conclusiones y fin.

Notas del podcast

Enlaces y recursos comentados en el episodio: