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EXPERIMENTA · REINVENTA · OPTIMIZA · PROTOTIPA · IMPACTA Disrupt Everything podcast: Hackeando el Potencial Humano con Isra García es una guía para permanecer en un estado constante de reinvención radical. Desde 2017, este podcast bilingüe ha sido diseñado como un laboratorio sonoro para hackear el potencial humano a través de la experiencia real, los desafíos extremos y la disrupción consciente. Aquí descubrirás las claves para despuntar, habilitar lo imposible y vivir una vida extraordinaria. Una exploración profunda de los pequeños grandes matices que definen al 1% más influyente y disruptivo del planeta: líderes, sabios, rebeldes, outliers, guerreros y arquitectos de lo imposible. Entrevistas, Q&A y conversaciones inéditas que deconstruyen: Sistemas operativos mentales Súper hábitos Rituales y habilidades núcleo Actitudes transformadoras Técnicas de ultraproductividad Estados expandidos de conciencia Estrategias de autodominio y life hacking La misión de este podcast es sacudirte, desbloquearte, educarte, maximizarte y despertarte.Un espacio de alta frecuencia creado para impulsarte hacia el 1% que marca la diferencia en el 99% restante. LO QUE HACE ÚNICO A ESTE PODCAST +150 entrevistas a disruptores como Seth Godin, Wim Hof, Robin Sharma, Bruce Lipton, Steven Kotler, Nancy Duarte, Dandapani, Kevin Kelly, Mark Manson, Dennis McKenna, Rick Doblin, Shi Heng Yi, Chip Conley, Mingyur Rinpoche, y muchos más. +7.2 millones de escuchas globales +365,000 descargas mensuales +600 valoraciones y reseñas Episodios alternos en español e inglés Podcast de referencia en disrupción, reinvención y alto rendimiento
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Macrobiótica Extrema: 31 Días a Arroz y Sopa de Miso para Dominar la Autodisciplina – Podcast #115

Feb 21, 2020

¿Qué sucede cuando restringes tu alimentación durante 31 días a lo más simple que existe?

Este episodio es una crónica detallada del primer experimento de biohacking alimenticio de Isra García: un protocolo extremo basado en la macrobiótica donde solo consumió arroz integral o semi-integral y sopa de miso durante un mes completo.

Los objetivos no eran perder peso ni hacer una limpieza: era entrenar la mente, la disciplina, la energía y el rendimiento. Aquí disecciona todo el proceso y revela sus aprendizajes más profundos.

“Descubrí que, cuando reduces el ruido externo, puedes escuchar con claridad tu verdadero poder interno.”

Isra García - macrobiótica extrema

Índice de contenidos:

  1. ¿Qué es la macrobiótica y quién es George Oshawa?

  2. Diseño del plan y objetivos del experimento

  3. Evolución en días clave: día 10, día 20, día 32

  4. Beneficios: enfoque mental, energía, claridad, rendimiento

  5. Conclusiones físicas, emocionales y espirituales

  6. Cómo aplicar un experimento de renuncia en tu vida

Recursos

 

31 días comiendo arroz y sopa de miso

Este vídeo explica, dos años después, los efectos y resultados posteriores del experimento: