EXPERIMENTA, REINVENTA, OPTIMIZA, REDISEÑA, PROTOTIPA, DESPUNTA, IMPACTA
Disrupt Everything Podcast Series ha sido construido para hackear el potencial humano a través de la experiencia y la experimentación, y con ello descifrar las claves para sobresalir, habilitar lo imposible y vivir una vida extraordinaria. Una guía para permanecer en estado permanente de reinvención. Un proyecto diseñado para extraer y acercarte los pequeños grandes matices del 1% de los más grandes disruptores, líderes y súper-conseguidores mundiales. Entrevistas, sesiones de preguntas y respuestas y conversaciones que desgranan las estrategias, técnicas, habilidades, rituales, nuevos fundamentos, procesos o trucos de personas extraordinarias y casi inaccesibles. La misión de este podcast es sacudirte, educarte, lanzarte, desarrollarte, calibrarte, optimizarte, potenciarte, propulsarte, desbloquearte, reinventarte, maximizarte y despertarte.
Episodios liderados por Isra García, donde desgrana y deconstruye los secretos, métodos, sistemas operativos maestros, claves diferenciales, súper-hábitos, habilidades núcleo, actitudes, esencia y mentalidad disruptiva del top 1% de los grandes titanes, con el propósito de encontrar la diferencia que marca la diferencia.
* Podcast referencia en disrupción, reinvención y life hacking en Apple Podcasts y Spotify en habla hispana.
* Más de 140 entrevistas a disruptores mundiales como: Seth Godin, Robin Sharma, Wim Hof, Nancy Duarte, Jamie Wheal, Steven Kotler, Dandapani, Dr Bruce Lipton, Kevin Kelly, Mark Manson, Tim Urban, Frank Blake, Dennis McKenna, Rick Doblin, East Forest, Mingyur Rinpoche, Shi Heng Yi, Massimo Pigliucci, Chip Conley, David Perell, William B Irvine y muchos más, entre ellos grandes maestros, sabios o sus abuelos...
* Más de 7.1 millones de escuchas.
* Más de 365.000 descargas mensuales.
* Más de 600 reseñas y valoraciones.
* Episodios alternos en Castellano e Inglés.
Aug 4, 2023
"Vivimos en una sociedad que ha demonizado el dolor" - Alex Golay.
Isra García entrevista a Alex Golay, un conocido quiropráctico y ex-jugador de Rugby que combina su trabajo con la quiropráctica y su especialización en la columna vertebral y los ajustes de las extremidades con la autodisciplina, la autoconsciencia, la experimentación, el rendimiento óptimo a través de los buenos hábitos y la alimentación apropiada.
"El 'crack' es sano porque es la prueba de que hemos podido estirarla lo suficiente como para provocarlo"
La conversación entre Isra y Alex gira alrededor de una variedad de temas relacionados con el rendimiento óptimo del ser así como de la optimización y máxima eficiencia de la salud, la alimentación, el cuidado del cuerpo, el de la columna vertebral, y la importancia de la disciplina, los hábitos y la práctica y consistencia como medio para progresar y vencer la pereza.
"La salud es no ir a urgencias" - Alex Golay.
"El estado de nuestra mecánica no depende del jefe de taller sino de las prácticas de conducción" - Alex Golay.
"Es difícil cambiar a la gente cuando la gente no está dispuesta a cambiar su vida"
Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio
- ¿Por dónde empezamos a optimizar nuestra vida?
- Cómo cambiar la forma de conducir e ir sin frenos.
- Continuar con las práctica efectivas para una buena salud.
- Cómo prevenir los problemas de espalda.
- Sobre hábitos, alimentación y comportamientos óptimos y saludables.
- Qué debe tener en cuenta, según Alex Golay, una persona que trabaja 8 horas diarias.
- Cómo motivar el cambio para que las personas venzamos nuestra pereza mental.
- Qué tener en cuenta si nunca has ido a un quiropráctico.
- Alex explica cómo mejorar nuestro cartílago.
- Qué hacer con los discos desgastados y la cifosis.
- Las rutinas de Álex.
- Actividades beneficiosas que Álex realiza habitualmente.
- Dieta tipo de Alex Golay.
- La mayor leyenda urbana que Álex ha escuchado.
- Preguntas de fogueo rápido.
"La principal falacia de la gente que se queda clavada es que ellos no han hecho nada para que eso mismo les suceda" - Alex Golay.
Recursos, enlaces, notas y personas mencionadas en el podcast
- Allard y Golay - sitio web.
- Blog Alex Golay y sus compañeros de consulta.
- Doctor Berg.
- Evolve Your Brain - Joe Dispenza.
- Theragun pistola masaje.
- Entrevista Dr Bruce Lipton.
"Todo está en el sitio, l hombre es la máquina perfecta de adaptación"
Podcast entrevista a Alex Golay sobre la buena salud, el ajuste quiropráctico, mantener en forma la columna vertebral, desequilibrar para equilibrar, vencer la pereza, el milagro de practicar cada día, optimizar el desgaste humano y cuidarnos con calidad.